Het is weer tijd voor m’n maandelijkse hardloop dagboekje! Voor februari had ik nogal wat doelen voor mezelf gesteld, voornamelijk omdat ik die in januari niet had gehaald. Maar in februari begon ik ook weer met studeren en dan moet je je tijd toch even wat beter in gaan plannen om nog minstens twee keer per week te kunnen sporten. Waren de weekly readings, reistijd en eerste deadlines te combineren met mijn fanatieke hardloopplannen? Lees snel verder!

Run Diary Februari

View Post

Eating healthy

Gezond eten en veel sporten. Dat zijn de twee sleutels tot een gezond leven. Natuurlijk is er in beide gevallen een hoop nuance aan te brengen, maar dit is waar het op neer komt. Met die tweede heb ik nooit veel moeite gehad. Oke, nu lieg ik, want eerlijk gezegd heb ik van januari 2014 – augustus 2014 voornamelijk op m’n luie reet gezeten. Eind augustus gooide ik dit echter drastisch om en sindsdien is er geen week geweest waarin ik mijn hardloopschoenen niet (meerdere keren) aantrok.

View Post

Ik loop nu bijna 3 jaar hard, maar voor m’n gevoel doe ik het eigenlijk pas ‘echt’ sinds afgelopen september. Oke, dat is niet waar, want in september 2013 rende ik de Dam tot Damloop, maar m’n training daarvoor was misschien een maand en daarvoor en daarna rende ik zonder enig regelmaat en op een slakkentempo. Sinds september 2014 heb ik mezelf echter herpakt, ben ik regelmatig (2 – 3 keer per week) gaan lopen en ben ik ook gaan trainen op snelheid. Het is inmiddels al 11 februari, maar ik wil toch nog even bloggen over mijn hardlopen in januari, omdat ik aan mezelf beloofd had elke maand een update te schrijven. Dus here we go!

Running Through January

View Post

Begin december besloot ik in een opwelling mee te gaan doen aan #DOcember van Girls Love 2 Run. Een stem in m’n achterhoofd schreeuwde dat ik wel gek leek: “Soesja, je hebt de hele maand tentamens en mondelingen! Je hebt het kapot druk! Ken je je prioriteiten niet meer of zo!!!” Het hele jaar door had ik kunnen beslissen om 70K te gaan rennen in een maand, maar nooit deed ik het. Mijn hoogtepunt was 44K in September, maar gemiddeld was slechts zo’n 20K. Misschien juist omdat het afgelopen jaar zo’n dramatisch jaar was geweest wat hardlopen betrof, besloot ik het als nog te gaan doen. Ik zou wel zien hoever ik kwam.

Story of my week 97 006

View Post

Op het moment dat ik dit typ, heb ik net 5,7 km hardlopen er op zitten. Nu zullen jullie allemaal wel denken, Soesja, dat is niet echt een noemenswaardig kilometeraantal. Waarom ga je hier een heel artikel aan wijden? Nou, het was geen normaal rondje van 5,7 km, waarbij je je gedachten voor een half uur even op nul gooit en gewoon lekker rent zonder veel te veel moeilijkheden. Wat gebeurde er? Ik ga het jullie vandaag in detail vertellen.

Run From Hell

View Post