Tijd voor het laatste artikel in mijn ‘100 x Happiness’ serie! Hier begon ik in april mee, en vandaag het laatste artikel. Ik schreef alle vier edities in totaal verschillende omstandigheden: tijdens een rustige studieweek vlak voor ik naar Praag vertrok, in de zomervakantie, toen college net weer was begonnen en nu deze, in m’n kerstvakantie. All vier zijn ze dan ook totaal verschillend geworden, en nu heb ik een lijstje met 100 kleine dingen waar ik gelukkig van word! De vorige edities kun je hier, hier en hier lezen. Ik vond het af en toe best lastig om dingen te bedenken, maar heb er wel veel plezier aan beleefd. Ik hoop jullie ook!
View Post

Bij Economics of North America hebben we een college over The History of Apple. “Ja, Apple is allemaal leuk en aardig en zo, maar voor hetzelfde geld kocht ik toch liever een mooie Samsung laptop” hoor ik een studievriendin van me zeggen. Wait… What? Ik wil haar even door elkaar rammelen. De Apple fanaat in me komt naar boven. “WEET JE WEL WAT EEN GEWELDIGE LAPTOP EEN MACBOOK IS?” wil ik schreeuwen. En dan bedenk ik me dat ze dat waarschijnlijk niet weet. Want ook al heb ik het idee dat in de bloggerswereld de kwaliteit van Apple wel redelijk bekend is, als ik zo op m’n studie kijk zie ik eigenlijk voornamelijk mensen met een Windows laptop. En dan, zoals uit bovenstaande quote mag blijken, niet eens perse omdat Apple zo duur is.

Macbook

View Post

Stress: we hebben er allemaal wel eens last van. Sommigen wellicht meer dan anderen. Ik kan van mezelf zeggen dat ik wel een beetje een expert ben op het gebied van stress en twijfels, meestal in combinatie met elkaar.

Niet alleen stress om tentamens, maar ook stress om niet aangenomen te worden voor study abroad, stress om wel aangenomen te worden voor study abroad, stress over de skireis die ik organiseer met het Travel Committee (en ik ga zelf niet eens mee), stress over de eerste keer alleen vliegen in januari (naar Sifra, die studeert in York!)… Je hoort het, er gaat erg veel om in dit hoofd, haha! Het is choquerend hoevaak ik de afgelopen tijd wel niet “Stressful Day” heb aangekruist bij Sleep Cycle… Volgens mij komt het allemaal vooral door tentamens, waardoor ik niet goed in m’n vel zit en alles opeens moeilijk, stom, eng of wat dan ook lijkt. Gelukkig heb ik over drie dagen vakantie, en hopelijk gaat het dan wat beter.

Maar je moet toch wat. En inmiddels heb ik wel wat tips op het gebied van stress, dingen die voor mij werken om me wat minder gestrest te voelen. En die deel ik vandaag met jullie! Wat doe ik op dit soort momenten?

 

1. Sporten. Meestal plan je op dit soort momenten juist geen tijd in om te gaan sporten, maar geloof mij, dat zou je juist wel moeten doen. Een uurtje hardlopen vind ikzelf bijvoorbeeld zo fijn! Meestal begint de stress toch weer als ik de douche uit stap, maar dan heb ik in ieder geval een uurtje aan helemaal niks gedacht en dat zorgt er voor dat ik niet gek word van mezelf.

2. Vasthouden aan leuke dingen. En dan vooral dingen die je hoe dan ook gaat doen, wat er ook gebeurt. Zo denk ik de laatste tijd heel vaak dingen als “Wat er ook gebeurt, op 21 juni sta ik dansend op Shake It Off bij Taylor Swift in de Ziggo Dome” of “Wat er ook gebeurt, op 31 december heb ik een superleuke nieuwjaarsavond met lieve vriendinnen”. Het hoeft niet eens iets te zijn wat binnenkort is, als het maar een lichtpuntje is. Zulk soort ideeën geven mij echt rust!

3. Denken: wat is het ergste dat er kan gebeuren? Als ik een vak niet haal, dan doe ik het volgend jaar toch gewoon opnieuw. Als ik m’n vliegtuig mis, dan bel ik m’n moeder om te huilen en neem ik daarna gewoon de eerstvolgende. Als ik aangenomen word voor study abroad dan wordt het heel spannend en daar zal ik doorheen moeten, maar waarschijnlijk ook geweldig. Zo niet, dan kan ik altijd gewoon naar huis. En mocht ik niet aangenomen worden, dan ga ik gewoon lekker een minor journalistiek doen. Ik geef toe, ik moet dit soort dingen heel erg vaak tegen mezelf herhalen om ze een beetje te laten werken, maar uiteindelijk werkt het toch altijd.

4. Alles goed uitzoeken, regelen en voorbereiden. Veel stress komt bij mij omdat ik me onvoorbereid voel. Dit klinkt misschien heel controlling, maar als ik uitzoek hoe ik van Manchester naar York moet komen en de tijden van de treinen en bussen alvast in m’n telefoon zet, dan geeft dat me rust. Hetzelfde met tentamens: ze blijven spannend, maar ik weet dat ik me tien keer beter voel als ik gewoon goed leer. Werkt ook goed tegen uitstelgedrag!

5. Ontspannen. De laatste paar dagen heb ik tegen mezelf gezegd dat ik de hele dag mocht leren, tot het eten, en dat ik daarna gewoon moest stoppen en een leuke serie moest gaan kijken. Die paar uur na het eten gaan waarschijnlijk toch niet heel veel meer helpen, en me-time is juist nodig op dit soort momenten. Na twee afleveringen White Collar en wegzwijmelen bij Matt Bomer voel ik me alweer veel beter!

Zo, dit was even een post vol… Stress. Maar hopelijk heeft deze ervaringsdeskundige jullie een beetje kunnen helpen. Misschien zijn het niet allemaal hele vernieuwende tips, maar ik heb er veel aan. Ik hoop jullie ook!

In september vertelde ik jullie iedere maand te gaan updaten over mijn hardloopproces. Nu was oktober, mede dankzij de tentamenweek, een veel minder goede maand qua hardlopen (en qua bloggen) dan september. Toch wil ik er wat over schrijven, het werkt namelijk ook een beetje als een stok achter de deur voor mezelf. Als ik iedere maand update over mijn hardloop progress, dan blijf ik (hopelijk) doorgaan!

Of nou ja, progress… Daar was niet veel van te merken deze maand. Ik stelde mezelf aan het begin van oktober twee doelen, namelijk 5k in een half uur en 10k kunnen rennen. Geen van beide gelukt. Door m’n tentamens kwam het hardlopen er helaas echt niet meer van en toen ik eindelijk m’n schoenen weer eens uit de kast trok ging het uiteindelijk ook nog eens desastreus en kwam ik totaal niet ver: ik plande 7k te gaan rennen en dat werden er 4. Daarna deed ik nog wel een keer 5.5k en dat ging wel weer goed. Mijn conditie is een beetje hetzelfde als vorige maand, ik kan zo’n 6k lekker rennen.

Hardlopen 2

View Post

Maandag was het dan zo ver: ik ging voor de derde keer in mijn leven een optreden van mijn – zoals jullie wel weten – grote idool Ed Sheeran bijwonen. Het was zijn eerste optreden in Nederland sinds het verschijnen van zijn album X, en dat beloofde natuurlijk veel goeds! Vandaag vertel ik jullie hoe het was.

We beginnen de dag om kwart voor 10. Nu zul je misschien denken, Soesja, waarom zo vroeg? Nou, toen stapte ik uit de bus bij Bijlmer ArenA. Lisa en ik hadden staplekken en ook al verwachtten we niet vooraan te kunnen staan (om 9 uur hoorde ik dat er al minstens 50 mensen waren), we wilden het wel goed kunnen zien. Zodoende. Toen ik aankwam bleken een paar meiden nummers uit te delen. Het sloeg helemaal nergens op want het ging vanuit de fans en niet vanuit de organisatie, dus ik vond het een beetje irritant dat ze me gingen vertellen wat ik moest doen, maargoed. Lisa was nummer 97 en ik nummer 101.

De rest van de dag ging snel, maar was wel echt vreselijk. Don’t get me wrong, het was hartstikke gezellig en Lisa en ik hebben lekker muziek geluisterd en Once Upon A Time gekeken, maar het was koud, het regende, en ik was er zo klaar mee. Om half 5 ging iedereen al staan terwijl de deuren pas om half 7 open gingen en terwijl ik daar stond te bibberen was het enige dat ik kon denken: “dit doe ik nóóit meer”. Vlak voor de deuren open gingen werd ik ook nog eens vreselijk nerveus, wat nergens voor nodig was, maar ik had gewoon te veel adrenaline.

Ed Sheeran Ziggo 001

View Post