Eating healthy

Gezond eten en veel sporten. Dat zijn de twee sleutels tot een gezond leven. Natuurlijk is er in beide gevallen een hoop nuance aan te brengen, maar dit is waar het op neer komt. Met die tweede heb ik nooit veel moeite gehad. Oke, nu lieg ik, want eerlijk gezegd heb ik van januari 2014 – augustus 2014 voornamelijk op m’n luie reet gezeten. Eind augustus gooide ik dit echter drastisch om en sindsdien is er geen week geweest waarin ik mijn hardloopschoenen niet (meerdere keren) aantrok.

View Post

Gezond eten was een voornemen voor mij dit jaar. Daar hebben jullie hier nog uitgebreid over kunnen lezen. Ik wilde niet perse afvallen, maar gewoon gezonder eten: meer fruit, meer groente, minder suiker, minder verzadigde vetten. Dat ging eigenlijk heel erg prima, ik heb wel één of twee faaldagen gehad maar dan compenseerde ik het de dag er na. Verder kon ik me iedere dag gewoon prima inhouden en als ik echt behoefte had aan eten, nam ik een stuk fruit! Ja, eigenlijk ging het me heel erg goed af. Alleen deze week is het gezond eten letterlijk één grote faal.

 

De titel van dit artikel is ‘eating healthy in desperate times’. Desperate times, they are. Want zoals jullie óók al hebben kunnen lezen, namelijk hier, is het voor mij nu SE-week. Negen SE’s verspreidt over zes dagen, allemaal bestaande uit minstens drie hoofdstukken. Jep, redelijk wanhopige tijden dus, zeker als je school zo dom is om gewoon ieder SE om half 9 te laten beginnen, waardoor je niet eens het voordeel van later opstaan hebt! En dan kom je uit school, en dan moet je keihard bikkelen voor de andere SE’s die je de rest van de week hebt. En wat komt daar bij kijken? JUIST, eten.

 

Ik kan me zóveel beter concentreren als ik eet. En dan niet perse kauwgom. Oke, dat werkt ook wel, maar het lekkerst gaat het gewoon met een pot thee en een pak koekjes naast me. Comfort food, dat is wat me door deze weken heen sleept. En hoe slecht het ook is, tijdens een paar teksten Latijn gaat er makkelijk een pak chocoladekoekjes door heen! Vooral die doen het goed, chips kan ik me nog wel inhouden maar hierbij…

 

Het komt volgens mij gewoon uit zelfmedelijden. Heel erg, maar als ik veel zelfmedelijden heb, zoals nu (dat klinkt dramatisch, maar doordat ik zoveel moet leren, vroeg moet opstaan en elke dag extreme kou moet trotseren heb ik toch wel een beetje medelijden met mezelf) gun ik mezelf veel sneller iets. Normaal denk ik nog: oke, twee koekjes, genoeg. Nu denk ik: ah, je hebt zo hard geleerd, een extra koekje (of zeven) mag wel!!

 

En eigenlijk baal ik er een beetje van. Ik zit ook elke avond gewoon zó ontzettend vol dat het echt extreem ongezond voelt, helemaal geen fijn gevoel, maar toch blijf ik eten. Wauw, nu klinkt het weer als een eetprobleem, dat valt dan ook wel weer mee. Maar toch. Gelukkig weet ik wel dat het na deze week gewoon weer allemaal goed gaat, en dat ik me dan weer prima in kan houden. Vier keer per jaar (ik heb vier SE weken per jaar) zo’n faalweekje moeten kunnen, toch? Heb jij ook last van eetbuien als je veel moet leren, of om andere redenen zelfmedelijden hebt? ;)