Over zo’n anderhalve week is het zo ver: Nike We Run Amsterdam! Deze ladies 10K bestond vorig jaar ook al, onder de naam We Own The Night. Toen was ik zo jaloers op iedereen die mee deed. Het zag er zo tof uit! Toen de inschrijvingen voor dit jaar open gingen, twijfelde ik ook geen seconde om me in te schrijven. Nog even een buddy zoeken, en gaan met die handel! Een startbewijs voor We Run Amsterdam is niet goedkoop (zo’n €30), maar je krijgt er wel een Nike t-shirt, zilveren sieraad als aandenken en een gave avond voor terug. Ik hoefde er niet lang over na te denken!

In januari en februari ging het trainen heel erg goed, maar in maart kreeg ik last van een feestje dat menig hardloper bekend voor zal komen: shin splints. Het lopen was op zich wel te doen, maar ik verloor mijn plezier er wel een beetje in. Gelukkig ging het vanaf april wel weer wat beter en begin mei besloot ik dat ik nu wel weer echt aan de bak kon om te trainen voor We Run Amsterdam.

Twee weken van tevoren dus. Lekkere timing, Soesja :D Op zich is de 10K geen probleem, die kan ik gewoon en dat weet ik ook. Wat wel nog een dingetje is, is snelheid. In januari besloot ik namelijk om onder het uur te gaan finishen en in februari leek dat met nog drie maanden in het vooruitzicht prima te gaan lukken, maar toen rende ik veel minder in maart en april en tsja, toen was het opeens mei en moest ik voor mijn gevoel nog beginnen met trainen. Ik besloot gewoon te gaan doen wat ik kon, en het wel te zien. Mijn plan de campagne voor We Run Amsterdam!

We Run Amsterdam

View Post

Het is weer tijd voor m’n maandelijkse hardloop dagboekje! Voor februari had ik nogal wat doelen voor mezelf gesteld, voornamelijk omdat ik die in januari niet had gehaald. Maar in februari begon ik ook weer met studeren en dan moet je je tijd toch even wat beter in gaan plannen om nog minstens twee keer per week te kunnen sporten. Waren de weekly readings, reistijd en eerste deadlines te combineren met mijn fanatieke hardloopplannen? Lees snel verder!

Run Diary Februari

View Post

Ik loop nu bijna 3 jaar hard, maar voor m’n gevoel doe ik het eigenlijk pas ‘echt’ sinds afgelopen september. Oke, dat is niet waar, want in september 2013 rende ik de Dam tot Damloop, maar m’n training daarvoor was misschien een maand en daarvoor en daarna rende ik zonder enig regelmaat en op een slakkentempo. Sinds september 2014 heb ik mezelf echter herpakt, ben ik regelmatig (2 – 3 keer per week) gaan lopen en ben ik ook gaan trainen op snelheid. Het is inmiddels al 11 februari, maar ik wil toch nog even bloggen over mijn hardlopen in januari, omdat ik aan mezelf beloofd had elke maand een update te schrijven. Dus here we go!

Running Through January

View Post

Begin december besloot ik in een opwelling mee te gaan doen aan #DOcember van Girls Love 2 Run. Een stem in m’n achterhoofd schreeuwde dat ik wel gek leek: “Soesja, je hebt de hele maand tentamens en mondelingen! Je hebt het kapot druk! Ken je je prioriteiten niet meer of zo!!!” Het hele jaar door had ik kunnen beslissen om 70K te gaan rennen in een maand, maar nooit deed ik het. Mijn hoogtepunt was 44K in September, maar gemiddeld was slechts zo’n 20K. Misschien juist omdat het afgelopen jaar zo’n dramatisch jaar was geweest wat hardlopen betrof, besloot ik het als nog te gaan doen. Ik zou wel zien hoever ik kwam.

Story of my week 97 006

View Post

In september vertelde ik jullie iedere maand te gaan updaten over mijn hardloopproces. Nu was oktober, mede dankzij de tentamenweek, een veel minder goede maand qua hardlopen (en qua bloggen) dan september. Toch wil ik er wat over schrijven, het werkt namelijk ook een beetje als een stok achter de deur voor mezelf. Als ik iedere maand update over mijn hardloop progress, dan blijf ik (hopelijk) doorgaan!

Of nou ja, progress… Daar was niet veel van te merken deze maand. Ik stelde mezelf aan het begin van oktober twee doelen, namelijk 5k in een half uur en 10k kunnen rennen. Geen van beide gelukt. Door m’n tentamens kwam het hardlopen er helaas echt niet meer van en toen ik eindelijk m’n schoenen weer eens uit de kast trok ging het uiteindelijk ook nog eens desastreus en kwam ik totaal niet ver: ik plande 7k te gaan rennen en dat werden er 4. Daarna deed ik nog wel een keer 5.5k en dat ging wel weer goed. Mijn conditie is een beetje hetzelfde als vorige maand, ik kan zo’n 6k lekker rennen.

Hardlopen 2

View Post